Takové vztahy jsou běžné a jsou obzvláště vyčerpávající.

Nemusí jít nutně o zneužívání nebo toxický vztah / pixabay.com

Americký psycholog Mark Travers pojmenoval nejvíce oslabující typ přátelství.

Jak poznamenal ve svém článku pro časopis Forbes, ne všechna bolestivá přátelství jsou doprovázena vysoce postavenými konflikty nebo dramaty, ani nemusí nutně zahrnovat zradu, krutost nebo naprosté zanedbávání. Podle něj se přátelství jednoduše postupně mění v tichý pocit prázdnoty.

„S přítelem můžete být v kontaktu, sdílet společný příběh a navenek se zdá, že se nic nenarušilo, ale po setkáních zůstává pocit, že vás nikdo nevidí, podivná osamělost nebo citová únava. Pokud jste něco takového zažili, možná máte jednostranné přátelství. Nemusí jít nutně o zneužívající nebo toxický vztah v obvyklém smyslu,“ vysvětluje psycholog.

Jak dodal, výzkumy ukazují, že takové vztahy jsou běžné a jsou obzvláště oslabující, protože narušují naše očekávání vzájemného spojení, aniž by vyvolávaly zjevné poplachy.

Přátelství se v podstatě udržuje vzájemností. V jednostranných přátelstvích je tato rovnováha postupně narušována.

„Jedna osoba, často aniž by si to uvědomovala, přebírá ve všech setkáních vedení, naslouchá více, než je poslouchána, přizpůsobuje se potřebám přítele. Druhý však z toho těží, aniž by dával stejně. Taková přátelství se zdají být zvláště matoucí kvůli jemné nerovnosti. Přítel nemusí být otevřeně nepřátelský, ale přesto je citově nedostupný, sebestředný nebo neustále roztěkaný,“ uvádí se v článku.

Výzkum sociální bolesti ukazuje, že vyloučení a citové zanedbávání aktivují stejné nervové dráhy jako fyzická bolest. Pocit přehlížení nebo nechtěnosti spouští aktivitu v přední cingulární kůře spojenou se stresem a úzkostí.

„Na rozdíl od otevřeného konfliktu neposkytuje emoční absence nervovému systému konkrétní cíl reakce; existuje pouze nejasný pocit odloučenosti. Tato nejistota zvyšuje psychickou zátěž a ztěžuje její zpracování, takže takové ztráty jsou mnohem těžší než zjevné roztržky,“ uvedl psycholog.

Připomeneme, že dříve bylo naznáno 7 nejlepších rodičovských návyků, kvůli kterým se dospělé děti stěhují do jiného města.